دستگاه فلای دو کاره پریکور اورجینال PRECOR

🔷️دستگاه فلای ۲کاره، یکی از محصولات شرکت پریکور می باشد که تمرین با این دستگاه علاوه بر تقویت عضلات درگیر، سبب تقویت کششی عضلات میشود و در حجم دهندگی عضلات سرشانه و عضلات سینه نیز بسیار تاثیر گذار می باشد

حرکت فلای سینه

این حرکت مثل حرکت قفسه سینه، برای تقویت و فرم دهی عضلات سینه مناسب است که دست ها در محورخاصی حرکت میکنند ورزشکار هیچ تقلبی را نمی تواند انجام دهد و طبق همان استاندارد سبب تقویت عضلات سینه وتفکیکشان از هم می شود. در این حرکت عضلات سینه ای بزرگ، عضلات سینه ای کوچک و دلتوئید قدامی تقویت می شوند.

حرکت فلای معکوس

این حرکت عکس حرکت فلای سینه بوده و باید روی نیمکت عکس فلای سینه نشسته و دست ها را جمع کرد. سپس دست ها به سمت طرفین بدن باز می شوند